践行健康中国战略

海洋生命学院启动“体重管理年”八段锦养生系列活动

为积极响应国家2025年"体重管理年"行动计划，进一步推广健康生活方式，全面提升教师身体素质，3月27日至4月15日期间，海洋生命学院工会在鱼山校区生命科技大楼正式启动为期五周的八段锦系列教学活动。本课程吸引了40余名教职工踊跃参与，现场气氛热烈。

作为国家级非物质文化遗产，八段锦以其柔和舒缓的动作和显著的养生效果深受推崇。学院特别邀请全国太极拳冠军任健玮教练担任指导。任教练从"调身、调息、调心"三个维度展开教学，细致讲解"双手托天理三焦""左右开弓似射雕"等经典动作要领。他指出："八段锦讲究形神兼备，通过系统练习不仅能改善体态、调节代谢，更能缓解工作压力，是办公室人群的理想健身选择。”

活动现场，老师们学习热情高涨，在教练的带领下认真揣摩每个动作细节。不少老师表示，虽然初次接触传统养生功法，但八段锦的易学性和实效性让人惊喜，短短一小时的练习就让人神清气爽，这种动静结合的运动方式非常适合科研工作者。

海洋生命学院举办的八段锦教学活动是落实"健康中国"战略的具体实践。该活动不仅帮助教职工缓解压力、增强体魄，更使教职工领略了传统健身文化的魅力，同时也传递了学院对教职工身心健康的关怀，进一步提升了团队凝聚力，受到广泛好评。