4月23日至24日，由中国海洋大学食品科学与工程学院工会、后勤保障处校医院联合主办，校工会、校团委支持的“防未来之痛，从今日之‘酸’管起”——“420世界痛风日”健康科普活动，在崂山校区、鱼山校区、西海岸校区顺利举行。这是我校连续第三年开展痛风日专题科普活动，旨在引导师生关注高尿酸这一“第四高”，推动从“被动治疗”向“主动预防”转变。

三年坚持科普活动，师生尿酸管理意识显著提升

自2024年首次举办以来，该活动已覆盖师生两千余人次。现场工作人员感慨颇多：“第一年很多同学对高尿酸一无所知，甚至不知道什么是尿酸；今年活动现场，不少同学主动询问自己的检测值是否达标、饮食上该注意什么。从‘什么是尿酸’到‘我的尿酸怎么降’，这种变化让我们感到欣慰。”连续三年的科普宣传，让“420 μmol/L”这一诊断临界值逐渐成为海大师生熟知的健康数字。

聚焦年轻群体，高尿酸防控“关口前移”

高尿酸血症已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的“第四高”， 且快速增加并呈现明显的年轻化趋势。据《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》，我国18-29岁男性患病率高达28.4%，相当于每4名男生中就有1人尿酸水平异常。2025年，国内26名临床专家联合发布《青少年高尿酸血症与痛风的管理：2025年临床实践共识》，明确指出青少年高尿酸血症是一个容易被忽视的群体，需要尽早筛查和个体化干预。

本次活动紧扣“尽早防控”主题，通过免费尿酸检测、高尿酸与痛风风险自测、医生现场讲解答疑、科普手册发放等形式，帮助师生了解自身尿酸状况，掌握“管住嘴、迈开腿、多喝水”的日常管理要点。不少首次参与尿酸检测的同学表示，检测结果给自己敲响了警钟，今后会注意减少高嘌呤、高果糖食物摄入、增加运动。

多元互动，健康知识“入脑入心”

三校区活动现场气氛热烈，免费尿酸检测点前排起长队。

（崂山校区活动现场）

（鱼山校区活动现场）

（西海岸校区活动现场）

（校医院医生团队现场讲解答疑）

校医院医生团队耐心解答师生关于高尿酸血症、痛风及其危害，以及饮食、运动、用药等方面的疑问。食品科学与工程学院的专业老师科普了通过膳食营养和功能性产品等非药物干预方式对慢病管理的重要性，并发放《高尿酸与痛风自我管理手册》、《食物嘌呤手册》等实用资料、领取“风零酸樱桃柠檬酸泡腾片” ，用于日常食养辅助。据该院专业老师介绍，该产品由中国海洋大学食品学院和山东省免疫疾病与痛风临床医学研究中心联合开发；在最新《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2024）》，辅助治疗：饮食管理中，对于高尿酸血症与痛风患者，建议减少高嘌呤、高果糖类、酒精类等食品的摄入（2B）。鼓励膳食纤维、酸樱桃制品、柠檬酸制品、脱脂牛奶的摄入。

从“陌生”到“熟悉”，从“不关心”到“主动问”，从“关注自己”到“关心家人”，连续三年的痛风日科普活动，正在悄然改变海大师生的健康观念。未来，我们将继续开展尿酸健康促进活动，让“早筛查、早干预、早受益”的理念深入人心，共同守护我校师生的健康、青春与活力。