2024年“迎百年校庆·谱世纪新篇”第四届教职工线上百日健步行活动开始于春光明媚、樱花烂漫的春天，结束于绿意葱茏，满目繁华的盛夏。教职工们以饱满的热情，昂扬向上的精神面貌，积极参与到活动中来，据统计，今年全校共有2600余名教职工参加了活动，其中活动达到100天且每天平均步数在5000步以上的教职工达到600余名，创造了新的活动纪录。

  海洋与大气学院、工程学院、马克思主义学院、机关、离退休工作处、后勤、直属业务部门、图书馆、船舶中心、出版社等十个部门工会获优秀组织奖。

今年是海大建校100周年，为使“百日健步行”活动贴合校庆主题，校工会积极谋划，精心设计了活动主题、奖牌和奖品，满满的校庆元素为今年的活动增添了迷人的光彩。

下面，就让我们来倾听老师们的感言，共同回顾活动的精彩瞬间吧！

海洋与大气学院

化学化工学院

 “栉风沐雨百年行，桃李同心迎校庆”。今年恰逢海大建校100周年，百日健步行活动也已举办四届，而我有幸参加了第二届至第四届，3.15到6.22的一百天，从最初的为了完成任务而走，到后来的主动期待每一次的行走，再到后来和办公室小伙伴相约而行，不仅锻炼了身体，还收获了许多美好的回忆。希望大家从百日健步习惯成每日健步，强身健体、提振精神，也祝海大繁荣昌盛，继续书写新篇章！——海洋地球科学学院  纪金龙

在海大百年校庆之际，第四次百日健步行活动如期举行，我深刻体会到了运动带来的快乐和健康。通过每天坚持步行，不仅锻炼了身体，增强了体质，更能以饱满的热情和健康的体魄投入工作。祝海大百年校庆成功，续写蓝色辉煌。——海洋地球科学学院  关庆彬

回顾过去100天的健步行旅程，我感慨良多。每天的坚持不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的磨砺。我学会了如何在紧张的工作和日常生活中找到平衡，也体会到了健康生活方式的重要性。期待未来能有更多这样的机会，让我们在追求健康的同时，也能够享受生活，享受工作。——海洋地球科学学院  邢军辉

学校的百日健步行活动，使我增加了自律，锻炼了身体，增进了健康，养成了良好的习惯，衷心希望百日健步行活动越办越好，希望有更多的老师参加到这个活动中来，达到增进健康的目的。——海洋生命学院 王祥红

健康来自于运动，成功贵在坚持！栉风沐雨百年行，桃李同心迎校庆，校工会组织的教职工线上百日健步行活动，让走路渐渐形成习惯。可以走向父母，带去关心和问候；也可以走向朋友，带去交流与帮助；可以走进公园、大学路、八大关，感受老城的风景；也可以走进商场、超市，体验生活的气息......走着走着，就把走路当成了每日的生活习惯。朋友圈里晒步数，每日暴走挥散汗水；懂得越多，越能获得坚持的动力；走得越远，越能体验到与众不同的愉悦感、成就感！——海洋生命学院 张晓娜

健步迎校庆，共赴新征程。今年的百日健步行活动适逢迎百年校庆之际，百日行-百年庆，多有趣又难得的联动。这一百天里，或迎着熹微的晨光，或头顶午间的骄阳，有同事相伴的谈笑分享，也有听书独行的自在徜徉。每日心中默念，百日坚持不可断，就这样在有意的锻炼和日常的忙碌中达成所愿，激动又欣喜。行稳方能致远，活动虽已停，脚步不能停，让我们再出发，以踏踏实实的每一步共迎海大百年华诞！——水产学院  晏雨微

 “百日健步行”活动启动之时，正值鸟语花香，春意盎然。作为一名行走爱好者，我坚持每日打卡，感受每天步行给身心带来的松弛和愉悦。行走，让我放飞心灵，去除焦虑和压力。我时常漫步海边，看潮起潮落，细细体会海风吹过脸颊的感觉，也曾克服困难翻越大珠山，登顶崂山巨峰，最开心的是每日行走于海大美丽的校园之中，感受着青春与活力。“百日健步行”活动，让我走出了活力与健康，未来，我将继续与世纪海大同行！——食品科学与工程学院  梁晓彤

今年正值海大的百年校庆，也是我入职以来第一次有机会参加“百日健步行”的活动，很荣幸也很开心。健步百日，收获满满。首先，它让我养成了一个好的生活习惯。100天，我开始留意每天的运动步数，并逐渐自发制定每天的运动量指标，变得自律。同时，每天走在户外，很好地放松了自己，舒缓压力，感受到自然对人的疗愈。祝福海大未来的日子再创辉煌，续写华章！——食品科学与工程学院  李靓

校庆健步夺佳绩，百年荣光映我心。感恩母校深似海，培育之恩永难忘。此奖铭记荣耀时，未来路上续辉煌，传承海大精神长，永怀感恩向前行！——工程学院  刘晓莉

百年华诞盛，百日健步行。在紧张忙碌的工作之余健步行不仅舒缓压力、愉悦身心，更督促我们以加强健的体魄、饱满的热情、有为的姿态投入学校建设发展工作之中。在今后工作中我将立足辅导员岗位，担当为党育人、为国育才神圣使命，以良好的精神风貌为学生们树立榜样，以丰富多彩的科创实践活动促进学生们全面成长成才，引导学生矢志深蓝向未来。——工程学院  王玉学

环境科学与工程学院

外国语学院

文学与新闻传播学院

虽然这是我第四次参加学校组织的百日健步行活动，但这是我第一次获得最高奖项世纪奖。这个活动不仅督促我坚持锻炼身体，还让我养成了坚持不懈持之以恒的习惯。感谢校工会精心准备的活动和礼品，今后还会继续坚持。——法学院  王雅婕

参加学校组织的百日健步行活动已经成为了刻在我DNA里的一种习惯，因为奖牌做的实在是太漂亮了，我将四届的活动奖牌放在一起，看着特别有成就感，明年一定要争取获得最高奖项。感谢校工会每年辛苦组织如此有意义的活动，向您致敬！——法学院  周孟

在百日健步行活动中打卡的100天里，每一步都是对自己的挑战与超越，也是对学校百年华诞的真挚献礼。在校园沿着每一条道路前行，仿佛感受学校百年历史的厚重底蕴与蓬勃生机在身边流淌。未来，我将带着这份坚持与毅力，继续投身到工作与生活中，为学校的发展贡献更多的力量，也期待着海大下一个百年的辉煌篇章。——材料科学与工程学院  王祥宇

马克思主义学院

海德学院

机关

通过会议组织动员、微信群互动提醒等方式，积极组织动员部门全体成员参加“樱花健步行 阳光健康跑”活动和“迎百年校庆·谱世纪新篇”教职工第四届线上百日健步行。通过参与活动，大家不仅感受到了跑步和徒步的快乐与魅力，锻炼了身体，放松了心情，增进了交流，也让大家凝聚起了团结奋斗的力量，以更加饱满的精神状态投入到工作中，更好地为学校世界一流大学建设贡献智慧和力量。——机关 发展规划处工会小组

从早春到初夏，一百天的坚持，让我更加笃定健康之首在于行。健步行是一项有趣的体验，三五好友漫步五子顶，感受清新的空气和轻松的步伐，沿着校园小路行进时，可以放松身心，聆听侧耳的风声，一步一风景，带着运动中收获的好心情，投入到每天的工作中。——机关  王婷婷

感谢工会举办的 “迎百年校庆·谱世纪新篇”百日健步行活动，不仅为大家提供了放松身心的好机会，在繁忙的工作之余感受自然的气息，陶冶情操，更鼓舞了斗志、凝聚了力量。通过一百天的健步，督促大家养成运动的好习惯，促进交流和协作，提高身体素质，加强团队精神，使大家以更加饱满的精神状态、更加积极的奋斗姿态和更加强健的身体素质投入到今后的工作和生活工作当中，以干事创业的热情和踔厉奋发的实际行动迎接建校100周 年。——机关  吴盈利

很荣幸参与了“百日健步行”活动。在活动中，大家相互鼓励、互相督促、共同进步，这种团结协作的精神，让我深刻感受到集体的力量，提高了我的团队意识和合作能力。百日的健步，会面临种种阻碍，天气变化、疲惫倦怠、安排冲突等，正是通过坚持不懈，克服这些困难，我提升了体质、磨砺了意志，在今后的工作中，我也会继续发扬持之以恒的精神，团结友爱，积极奋斗，为学校事业高质量快速发展贡献力量。——机关  孙维成

作为网信中心的新员工，我今年第一次参加健步行活动，能够获得一等奖，我非常开心，也非常荣幸。感谢工会组织的活动，让我在每日的行走中获得快乐和健康，体会到满满的参与感和幸福感。希望大家和我一样热爱步行，热爱运动，养成健康的生活方式，做一名快乐的海大人。——直属业务部门  白美娟

全勤打满了三年，今年做到了日行万步~心率与步伐同频，快乐与健康共振，享受每一次运动过后的酣畅淋漓。脚步不停，生命不息，也愿海大岁月不老，前程无尽！——直属业务部门  陈嘉楠

出版社

为庆祝中国海洋大学建校100周年，更好地为全校1300多名离退休教职工做好服务工作，促进教职工强身健体，提振精神,凝心聚力，离退休（党委）工作处的书记和处长率先垂范，身先士卒，每天在工作微信群里激励全处工作人员积极参加校工会组织的百日健步行活动，离退休工作处直属工会小组喜获优秀组织奖，有50%的工会会员获得了世纪奖。在获得荣誉喜悦同时，大家纷纷表示，要把锻炼身体的好习惯坚持下去，元气满满，精神抖擞的投入的本职工作中，健康快乐的笑对生活。——离退休工作处

活动仅百日，锻炼无止时

让我们行动起来

健步每日，健康一生

和百年海大一起

凝心聚力，砥砺奋进

再创新的辉煌！